11 de jan de 2017

Como limpar sofá preto?

Ola seres da internet ♥

Vamos falar um pouquinho de limpeza? Na minha casa meu sofá é preto, comprei pensando "huum, sofá claro mostra muita sujeira né? então quero um sofá preto"
Mas é claro que sofá preto também mostra sujeira, com o passar do tempo, ele vai ficando cinza, fora que tenho um cocker e vamos combinar que ele solta muuuito pelo. Não queria proibir a Babi (minha au au) de subir no sofá, mas não teve jeito, eu aspirava o sofá dia sim dia não, e era muito trabalhoso, infelizmente ela não sobe mais no sofá. Então vamos la, como limpo meu sofá?

Primeiro de tudo é Aspirar
Meu sofá é de 6 lugares, e as almofadas não são presas, o que facilita muito. Aspiro bem o sofá antes de usar qualquer produto.

Depois faço uma misturinha de água, álcool e amaciante de roupas. Eu sempre limpo minha casa com álcool, eu acho indispensável pra limpeza. E o amaciante é para deixar um perfume agradável no sofá. Uso escovinha de roupas para limpar, molho a escovinha na mistura e passo no sofá sem usar a força, e no sentido do tecido, meu sofá é de chenile fino então não é bom usar força se não pode danificar o tecido.

Vejo que muita gente usa vinagre pra limpar o sofá, mas eu não gostei, usei uma vez e deixou com um cheiro horrível, dizem que o cheiro sai, mas no meu sofá durou dias, detestei, O álcool faz o trabalho muito bem e não deixa odor.

O sofá demorou 1 dia inteiro pra secar, ele secou dentro de casa e ficou como novo, em alguns lugares onde tinha manchinhas, usei sabão liquido e uma escova de dentes (que uso apenas para limpeza) e esfreguei na mancha.

Para quem tiver interesse, gravei todo o processo de limpeza, ensinei passo a passo.




Tenho mais vídeos de dicas de limpeza no meu canal, se inscrevam la :) Espero ter ajudado alguém com minhas dicas. Beijos

7 de dez de 2016

10 Maneiras de perder peso rápido no verão

ola seres da internet


No verão o maior desejo é ter um corpo mais sequinho. Por esse motivo preparamos maneiras incríveis para obter o resultado tão desejado entre homens e mulheres. 
O verão começa dia 22 dezembro, mas convenhamos que parece que ele resolveu passar por aqui mais cedo, e perder aquelas gordurinhas adicionais rápido é provavelmente a primeira coisa que vem à sua mente. 
 
O pensamento de emagrecimento não só constituem uma aparência corporal inaceitável, mas é igualmente perigoso para sua saúde. 
Por exemplo, a gordura abdominal não é apenas uma monstruosidade para aparência; também é perigoso para a saúde, pois aumenta o risco de ataque cardíaco, diabetes e certos tipos de câncer. 
De fato, alguns estudos de saúde mostraram que a segmentação para diminuir a gordura da barriga tem reduzido significativamente a incidência de problemas de saúde relacionados.
Um bom plano é usar uma dieta para emagrecer e depois manter o peso através de uma reeducação alimentar. 

Porque as dietas emagrecem rápido e pode levar você ao seu peso ideal as vezes em 15 dias ou menos. 

As 5 dietas mais usadas e eficientes do Brasil são:







Após a dieta é fundamental focar na manutenção do peso. Assim como tem alimentos que colaboram para emagrecer rápido tem aqueles que engordam rápido e você precisa encontrar um equilíbrio para ter um peso saudável.


Perda de Peso
Assim, como você deve alavancar na perda de peso de forma saudável? Confira 10 maneiras fáceis...

1. Coma alimentos lentamente 
Significa desfrutar de cada mordida único de que você está comendo. Idealmente, cada alimento consumido deve ser mastigado pelo menos 20 vezes para ajudar o sistema digestivo para processar os alimentos facilmente, assim, permitir que todos os nutrientes essenciais presentes no alimento produza a energia necessária que o corpo necessita. 

2. Tente comer refeições normais durante todo o dia
Ao contrário de estudos de saúde mostrando que comer duas ou três grandes refeições por dia causa o abrandamento do metabolismo, verifica-se que a taxa metabólica do nosso corpo na verdade não é afetada pela frequência das nossas refeições.  
Na verdade, um estudo recente que analisou 24 mulheres de diferentes pesos mostraram que as mulheres que comiam pelo menos quatro a seis refeições por dia não mostraram aumento significativo no número de calorias, queimaram, em comparação com aquelas mulheres que comiam duas ou três refeições por dia.

3. Refeições caseiras são ainda melhores
Comer fora na maioria das refeições do restaurante inclui o dobro do número de calorias do que uma refeição caseira. 

Lembre-se sempre que, a fim de ter um plano de perda de peso bem sucedida, você deve ser capaz de controlar os ingredientes presentes no alimento que você come. 

4. Use um prato menor quando comer

A placa média de jantar nos dias de hoje é de 11 a 12 polegadas de diâmetro, em oposição as 8 a 9 polegadas de diâmetro de alguns anos atrás. 
Dado o aumento em tamanho, isso significa que 40% são adicionados para a porção de tamanho normal, o que significa que o mesmo constitui a mais alimentos sobre a placa, assim, mais alimentos a consumir.

5. Cortar os doces 
tenha em mente que carboidratos refinados e doces são discriminados imediatamente após comer, portanto, proporcionando um aumento imediato de açúcar no sangue que faz com que o corpo anseia para comer mais. 
No entanto, as calorias que nós começamos a partir de fontes vegetais e proteínas exige muito mais energia para metabolizar o que permite que o corpo processe corretamente, assim, evita que ele seja armazenado como gordura.

6. Chá verde 
Estudos de saúde confirmam que beber chá, especialmente o chá verde aumenta o metabolismo menos processado quando você está descansando e visa especificamente à liberação da gordura armazenada. 
No entanto, é altamente recomendável para preparar chás de ervas soltas ao invés de chás pré-embalados que podem conter aromatizantes artificiais e cor.

7. Beba Água
Beber 8 copos de água por dia reduz a retenção de líquidos naturalmente e promove a liberação de toxinas no corpo.

8. Veja o que você bebe 
A melhor maneira de fazer isso é começar a cortar consumo de refrigerantes. 
Toda vez que você almeja para um refrigerante, lembre-se sempre que uma única lata ou garrafa pequena de refrigerante contém o equivalente a 10 colheres de chá de açúcar. 

Esta quantidade de açúcar, especialmente na forma líquida, dispara-se o açúcar no sangue e provoca uma reação da insulina no organismo. 
Com o tempo, isso pode levar à diabetes ou a resistência à insulina, para não mencionar o ganho de peso e outros problemas de saúde.

9. Desenvolver uma rotina de exercícios diários
para um plano de perda de peso bem sucedida, incorporando um programa de exercício diário é altamente essencial. 
Foco na formulação de um regime de exercícios que utiliza uma combinação de força e cardio, por exemplo, a 10 minutos de caminhada na parte da manhã com 5 minutos de alongamento juntamente com 20 flexões poderia ser uma boa rotina diária para começar.

10. Esforce-se para alcançar um estilo de vida saudável
A chave para um programa de perda de peso bem sucedida fortemente dependem de sua atitude. 
Se você sempre procurar atingir um estilo de vida mais saudável a cada dia, tudo vai bem. 
É tão simples como ir para trás aos princípios e identificar seus objetivos a alcançar seu peso ideal. 
Perder peso é realmente muito difícil, mas ter a atitude certa é a única maneira de obter resultados. 
Também é altamente recomendável obter um profissional para ajudá-lo a alcançar os resultados que deseja.

Texto de Rosi Feliciano em parceria com o blog

26 de out de 2016

Resenha Mascara facial firmadora Belliz

Ola seres humanos

A resenha de hoje é sobre a máscara facial firmadora da Belliz. Eu demorei pra testar ela por preguiça rs, mas fiz uma limpeza de pele (estava precisando) e lembrei dela. Porque não usar?



Diferencial


A linha de máscaras faciais Belliz é feita de Tencel, uma fibra de celulose biodegradável com tecido suave como seda, confortável como algodão e resistente como fibra sintética. O tecido absorve dez vezes mais os ingredientes da composição do que uma máscara facial comum, de material sintético, resultando em uma hidratação profunda e prolongada.

O que a máscara promete?

Promove firmeza e elasticidade na pele. RESULTADO IMEDIATO. Oiiii???
A Máscara Facial Firmadora Belliz ajuda a aumentar elasticidade e firmeza da pele com um tratamento intensivo. Possui ação imediata graças à presença de aminoácidos como Arginina e Prolina, que agem na reestruturação da pele. Os ativos e extratos naturais presentes na composição promovem firmeza e elasticidade da pele. A Alantoína e Colágeno proporcionam a hidratação necessária para deixar a pele suave e bem tratada. A pérola hidrolizada traz radiância e luminosidade na pele. Indicada para todos os tipos de pele.

Como usar?

1) Limpe e seque o rosto.
2) Abra a embalagem e retire a máscara. 
3) Aplique a máscara e pressione delicadamente com as pontas dos dedos para cobrir todo o rosto. 
4) Deixe-a agir de 15 a 20 minutos para que todos ingredientes sejam absorvidos profundamente pela pele 
5) Retire a máscara e massageie a pele em movimentos circulares para estimular a ação do produto até completa absorção da pele. Não enxague o rosto.


O que eu achei?

O perfume é bem suave, não incomoda absolutamente nada. A mascara é bem grande, meu rosto é pequeno, me incomodou um pouco, mas não é nada absurdo, afinal, cada um tem um tipo de rosto e tamanhos diferentes. Ela é BEEEM úmida ou melhor, molhada. Eu coloquei em pé olhando no espelho, e senti que ela estava escorregando. Tive que usar deitada.
Eu tenho a pele bem seca, então pela quantidade de produto que vem na máscara senti que minha pele estava realmente ficando hidratada. Deixei ela na pele 30 min. Retirei olhando no espelho, a pele fica cheia de produto, fiz a massagem como pede nas instruções de uso. E geeentee o que é isso? É VERDADEEE minha pele ficou mais esticada, ficou com um viço bonito. Sério fiquei surpresa porque eu não esperava tanto. Vi uma resenha dizendo que não viu tanto resultado, acredito que seja porque tenho 22 anos, então o resultado é mais aparente, quem tem a pele mais madura, talvez tenha que usar mais de uma vez pra ficar tão surpresa quanto eu.

Aqui vai uma foto pra assustar vocês



APROVADA

A máscara custa R$ 9,90 e vale super a pena, é muito boa mesmo :)

Vou ficando por aqui gente, 1bj e até a próxima :*

7 de out de 2016

Outubro Rosa – 10 Maneiras de reduzir o risco de câncer de mama

Ola seres humanos

Outubro Rosa é um evento que nasceu em Nova York – 1990 e tem grande destaque no Brasil e no mundo. Com o objetivo de chamar a atenção para prevenção e riscos do câncer de mama.
Prevenir ainda é a melhor solução, fazer o autoexame e visitar o ginecologista são as melhores formas de ficar longe da doença. 
Há muitos alimentos anticâncer e mudanças de estilo de vida que podem reduzir o risco de contrair câncer de mama, mas aqui estão alguns dos mais simples que você pode incorporar em sua vida imediatamente: 

1. Aumentar a fibra em sua dieta.

As dietas ricas em fibra têm sido mostradas para diminuir o risco de câncer de mama em até 54%. Isso poderia ser porque a fibra se liga a substâncias nocivas nos intestinos e acompanha-os para fora do corpo. 
Aumento de fibras na sua dieta é fácil: polvilhe sementes de linho em seu prato ou cereais, escolha grãos inteiros mais refinados, adicione feijão para sopas e ensopados e coma amêndoas ao longo do dia.

 
2. Vegetais do mar.

Algas estão cheias de nutrientes, reduzem resíduos radioativos em nossos corpos e fortalecem as glândulas.

3. Comer mais vegetais crucíferos, como brócolis, couve de Bruxelas, couve-flor e repolho.

Elas contêm compostos de enxofre chamados indóis, que ajudam a eliminar o excesso de estrogênio do corpo e impedi-lo de desencadear o crescimento do câncer de mama. Indole-3-carbinol (I3C) é particularmente eficaz na inibição do desenvolvimento de células de cancro nos seios.
Os vegetais crucíferos convertem formas de promoção de câncer de estrogênio a formas de proteção, indole-3-carbinol (13C), inibe o desenvolvimento de células potencialmente cancerígenas na mama.


4. Reduzir a gordura animal em sua dieta.

Em um estudo britânico, os investigadores encontraram um alto consumo de gordura animal que estavam ligados a mais casos de câncer de mama ou colo retal, enquanto o óleo de peixe foi ligado ao menos casos.
Além disso, quantidades excessivas de gordura animal na dieta fazem com que a produção de produtos químicos no intestino possa converter aos estrogênios cancerígenos.

 
5. Comer mais ácido graxo e ômega 3.

Ômega 3 ​​sido demonstrado em vários estudos por inibir os efeitos das substâncias inflamatórias chamadas prostaglandinas.
Estas substâncias não apenas deprime o sistema imunitário, que enfraquece a sua capacidade para identificar tumores.

6. Escolha produtos orgânicos, tanto quanto possível.

Muitos pesticidas têm sido associadas com um risco aumentado de cancro da mama. Eles também têm uma afinidade para depósitos de gordura no corpo, incluindo os seios.

 
7. Certifique-se de que você está recebendo a quantidade adequada do mineral selênio no seu multivitamínico.

Uma pesquisa descobriu que a suplementação com selênio pode reduzir as taxas de câncer pela metade. Investigações anteriores sustenta a conclusão de que quanto maior os níveis de selênio, menor a taxa de câncer de mama. Tenha certeza de escolher selênio em sua forma orgânica, selenometionina.

8. Suplemento com ácido alfa-lipóico.

Este nutriente é antioxidante, mata os radicais livres nocivos que podem levar à formação de células cancerosas, uma extensa pesquisa, mostra que PhD recicla outros antioxidantes como as vitaminas C e E para maximizar a sua capacidade de eliminação de radicais livres.
Pesquisas descobriram que o ácido alfa-lipóico pode evitar a ativação do gene que provoca câncer.

9.  Beba chá verde.

O chá verde contém substâncias que combatem o câncer chamado epitalo galeto de catequina (ECGC). Estas substâncias protegem contra o câncer, reduzindo os radicais livres.
Em um estudo de beber grandes quantidades de chá verde reduziu significativamente o risco de câncer.

10. Controle de peso.

Mulheres obesas correm mais risco de desenvolver câncer de mama e outras doenças.
Segundo a especialista em emagrecimento saudável Rosi Feliciano a reeducação alimentar é o caminho durável para o controle do peso e boa saúde.
Mesmo ao tentar emagrecer rápido devemos buscar métodos naturais, com boa nutrição e que possam nos colocar no caminho da reeducação alimentar. Se você estiver procurando uma forma de emagrecer, não deixe de visitar o link dieta fruta 

25 de set de 2016

Resenha batom liquido matte Ruby Rose

 Ola seres humanos ☺ 


A resenha de hoje é sobre os batons liquido matte da Ruby Rose, ganhei algumas cores no stand deles e vim resenhar pra vocês.




Minha cor favorita é a 276  a 37  


Também tirei print do vídeo com as cores nos lábios. Não reparem a falta de foco em alguns prints. Fiz só para ter uma noção. Não deixem de assistir o vídeo, la conto mais detalhadamente e tem swatch na boca 



 Cor 236


Cor 37 


Cor 251



Cor 01


Cor 276



Cor 27



Passei 1 camada fina de batom por isso tem algumas falhas. Não esqueçam de assistir a resenha em vídeo

• Textura e aplicador 

A textura dos batons é perfeita, não é tão líquida quanto algumas marcas, então facilita a aplicação e não precisa ficar esperando horrores o batom secar ele seca muito rápido, (exceto a cor 251 demora bastante pra secar como relatei no vídeo) e o melhor é que não transfere pro dente enquanto passamos o batom (isso acontece quando a fórmula do batom é muito liquida). O aplicador é o tradicional

• Duração 

A duração é bem parecida com a maioria das marcas, dura o quanto você quiser que dure, é só não comer rs. É normal o batom sair a parte de dentro enquanto comemos, se isso acontecer é só retocar onde o batom saiu, nos meus lábios fiz isso e pasmem não craquelou. 
Eu sempre uso lip balm antes de batom matte, mas com esse não funcionou muito bem, os lábios grudavam um no outro, a textura ficou bem estranha, comigo funcionou melhor sem balm antes do batom.

• Como remover o batom  

Assim como qualquer outro batom liquido matte, o ideal é remover com demaquilante bifásico porque sai mais rápido. Eu removi com demaquilante normal e saiu normalmente o problema é que depois os lábios grudavam um no outro, passei balm e resolveu :) mas a melhor opção é o bifásico.

APROVADO


Com toda a certeza está aprovadíssimo, eu sou a louca dos batons, NUNCA saiu de casa sem batom, e sempre uso matte, não gosto muito de batom cremoso, sempre testo marcas de batons liquido matte e os da Ruby Rose ♥ está no top dos favoritos e sou bem chata com isso,

Bom seres da internet essa foi minha experiencia com os batons, comigo funcionou e a melhor maneira de saber se também vai funcionar com você é testando. 1beijo e não deixem de assistir a resenha